A2 Katsausartikkeli tieteellisessä aikausilehdessä
Suoliston mikrobit ja fyysinen suorituskyky (2021)

Lensu, S., & Pekkala, S. (2021). Suoliston mikrobit ja fyysinen suorituskyky. Duodecim, 137(19), 2013-9. https://www.duodecimlehti.fi/xmedia/duo/duo16451.pdf

JYU-tekijät tai -toimittajat

Lensu, Sanna
Pekkala, Satu

Julkaisun tiedot

Julkaisun kaikki tekijät tai toimittajat: Lensu, Sanna; Pekkala, Satu

Lehti tai sarja: Duodecim

ISSN: 0012-7183

eISSN: 2242-3281

Julkaisuvuosi: 2021

Volyymi: 137

Lehden numero: 19

Artikkelin sivunumerot: 2013-9

Kustantaja: Suomalainen lääkäriseura Duodecim

Julkaisumaa: Suomi

Julkaisun kieli: suomi

Pysyvä verkko-osoite: https://www.duodecimlehti.fi/xmedia/duo/duo16451.pdf

Julkaisun avoin saatavuus: Ei avoin

Julkaisukanavan avoin saatavuus: 

Julkaisu on rinnakkaistallennettu (JYX): https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/79549

Tiivistelmä

Suolistoamme asuttava miljardilukuinen mikrobiyhteisö osallistuu fysiologiaamme monin tavoin. Se kykenee esimerkiksi hajottamaan ravinnosta yhdisteitä, joihin omat entsyymimme eivät pure. Poikittaistutkimuksissa on löydetty ihmisen fyysisen suorituskyvyn ja suolistomikrobien välisiä yhteyksiä. Liikunta-aktiivisuus näyttäisi lisäävän tiettyjen terveysvaikutteisten suolistomikrobien määrää. Pitkittäistutkimuksista tekemämme systemoitu katsaus osoittaa, että liikunta vaikuttaa ihmisten suolistomikrobeihin, mutta tulokset ovat ristiriitaisia. Yleisimmin keskikuormittava kestävyysliikunta on aiheuttanut eniten muutoksia suolistossa, mutta tähänastinen tutkimus on painottunut iäkkäisiin, ylipainoisiin tai aktiiviurheilijoihin, joten lisää tutkimuksia tarvitaan. Lisäksi tutkimus osoittaa, että tietyt suolistomikrobit voivat lisätä liikkumista ja suorituskykyä. On myös tutkimusnäyttöä siitä, että jotkin probioottiset bakteerit voivat ehkäistä urheilijoille yleisiä hengitystieinfektioita sekä siten tehostaa harjoittelua ja parantaa suorituskykyä.

YSO-asiasanat: mikrobisto; bakteerit; suolisto; suolistomikrobisto; terveysvaikutukset; terveys; liikunta; fyysinen aktiivisuus; suorituskyky; fysiologia; fysiologiset vaikutukset; immuunijärjestelmä; probiootit; ruoansulatus

Vapaat asiasanat: treatment methods; music therapy; dance therapy; art therapy; creative therapy; therapeutic interaction; expression

Liittyvät organisaatiot

Hankkeet, joissa julkaisu on tehty

OKM-raportointi: Kyllä

Raportointivuosi: 2021

JUFO-taso: 1