A2 Review article, Literature review, Systematic review
Suoliston mikrobit ja fyysinen suorituskyky (2021)

Lensu, S., & Pekkala, S. (2021). Suoliston mikrobit ja fyysinen suorituskyky. Duodecim, 137(19), 2013-9. https://www.duodecimlehti.fi/xmedia/duo/duo16451.pdf

JYU authors or editors

Publication details

All authors or editors: Lensu, Sanna; Pekkala, Satu

Journal or series: Duodecim

ISSN: 0012-7183

eISSN: 2242-3281

Publication year: 2021

Volume: 137

Issue number: 19

Pages range: 2013-9

Publisher: Suomalainen lääkäriseura Duodecim

Publication country: Finland

Publication language: Finnish

Persistent website address: https://www.duodecimlehti.fi/xmedia/duo/duo16451.pdf

Publication open access: Not open

Publication channel open access:

Publication is parallel published (JYX): https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/79549

Abstract

Suolistoamme asuttava miljardilukuinen mikrobiyhteisö osallistuu fysiologiaamme monin tavoin. Se kykenee esimerkiksi hajottamaan ravinnosta yhdisteitä, joihin omat entsyymimme eivät pure. Poikittaistutkimuksissa on löydetty ihmisen fyysisen suorituskyvyn ja suolistomikrobien välisiä yhteyksiä. Liikunta-aktiivisuus näyttäisi lisäävän tiettyjen terveysvaikutteisten suolistomikrobien määrää. Pitkittäistutkimuksista tekemämme systemoitu katsaus osoittaa, että liikunta vaikuttaa ihmisten suolistomikrobeihin, mutta tulokset ovat ristiriitaisia. Yleisimmin keskikuormittava kestävyysliikunta on aiheuttanut eniten muutoksia suolistossa, mutta tähänastinen tutkimus on painottunut iäkkäisiin, ylipainoisiin tai aktiiviurheilijoihin, joten lisää tutkimuksia tarvitaan. Lisäksi tutkimus osoittaa, että tietyt suolistomikrobit voivat lisätä liikkumista ja suorituskykyä. On myös tutkimusnäyttöä siitä, että jotkin probioottiset bakteerit voivat ehkäistä urheilijoille yleisiä hengitystieinfektioita sekä siten tehostaa harjoittelua ja parantaa suorituskykyä.

Keywords: microbiome; bacteria; intestines; gastrointestinal microbiota; health effects; health; physical training; physical activeness; performance (capacity); physiology; physiological effects; immune system; probiotics; digestion

Free keywords: treatment methods; music therapy; dance therapy; art therapy; creative therapy; therapeutic interaction; expression

Contributing organizations

Related projects

Ministry reporting: Yes

Reporting Year: 2021

JUFO rating: 1