D1 Artikkeli ammattilehdessä
Nukutko tarpeeksi? (2024)
Matomäki, P. (2024). Nukutko tarpeeksi?. Hiihto, 2024(2), 28-29.
JYU-tekijät tai -toimittajat
Julkaisun tiedot
Julkaisun kaikki tekijät tai toimittajat: Matomäki, Pekka
Lehti tai sarja: Hiihto
ISSN: 1798-3584
eISSN: 2243-1195
Julkaisuvuosi: 2024
Volyymi: 2024
Lehden numero: 2
Artikkelin sivunumerot: 28-29
Kustantaja: Kustannus Oy Juoksija
Julkaisumaa: Suomi
Julkaisun kieli: suomi
Julkaisun avoin saatavuus: Ei avoin
Julkaisukanavan avoin saatavuus:
Lisätietoja: Harjoittelu | Tutkittua
Tiivistelmä
Kestävyyssuoritus heikentyy niin suoraan kuin epäsuorasti univajeella. Menehän siis illalla ajoissa pehkuihin.
YSO-asiasanat: urheilusuoritukset; kestävyyslajit; univaje; suorituskyky; vaikutukset
Liittyvät organisaatiot
OKM-raportointi: Kyllä
