D1 Article in a trade journal
Paraneeko kunto saunassa? (2024)

Matomäki, P. (2024). Paraneeko kunto saunassa?. Hiihto, 2024(1), 28-29.

JYU authors or editors

Publication details

All authors or editors: Matomäki, Pekka

Journal or series: Hiihto

ISSN: 1798-3584

eISSN: 2243-1195

Publication year: 2024

Volume: 2024

Issue number: 1

Pages range: 28-29

Publisher: Kustannus Oy Juoksija

Publication country: Finland

Publication language: Finnish

Publication open access: Not open

Publication channel open access: 

Additional information: Harjoittelu | Tutkittua

Abstract

Hiihtolenkin jälkeinen saunominen on Suomessa tavallinen peseytymisrutiini, mutta altistuksella korkeaan lämpöön on yllättäviäkin vaikutuksia.

Keywords: sauna bathing; health effects; blood pressure; low-grade inflammation; maximal oxygen uptake; performance (capacity); winter swimming; recovery (return)

Contributing organizations

Ministry reporting: Yes