D1 Artikkeli ammattilehdessä
Paraneeko kunto saunassa? (2024)
Matomäki, P. (2024). Paraneeko kunto saunassa?. Hiihto, 2024(1), 28-29.
JYU-tekijät tai -toimittajat
Julkaisun tiedot
Julkaisun kaikki tekijät tai toimittajat: Matomäki, Pekka
Lehti tai sarja: Hiihto
ISSN: 1798-3584
eISSN: 2243-1195
Julkaisuvuosi: 2024
Volyymi: 2024
Lehden numero: 1
Artikkelin sivunumerot: 28-29
Kustantaja: Kustannus Oy Juoksija
Julkaisumaa: Suomi
Julkaisun kieli: suomi
Julkaisun avoin saatavuus: Ei avoin
Julkaisukanavan avoin saatavuus:
Lisätietoja: Harjoittelu | Tutkittua
Tiivistelmä
Hiihtolenkin jälkeinen saunominen on Suomessa tavallinen peseytymisrutiini, mutta altistuksella korkeaan lämpöön on yllättäviäkin vaikutuksia.
YSO-asiasanat: saunominen; terveysvaikutukset; verenpaine; matala-asteinen tulehdus; maksimaalinen hapenotto; suorituskyky; avantouinti; palautuminen
Liittyvät organisaatiot
OKM-raportointi: Kyllä
